所谓综合体能训练，是指区别于单一力训、有氧运动，强调平衡发展身体稳定性、灵活性、协调性、力量、耐力、爆发力等多项运动素质，致力于帮助训练者达到全面强健的目标，从而提高生活质量的训练方式。
大部分人提起综训绕不开
的一个健身品牌大概是CrossFit。官方地图显示，目前中国大陆地区拥有授权场馆超过四十家，其中不乏开出连锁场馆的Project One，以聚集数位Level 3 认证教练和一批精英运动员的实力，成为不少综训爱好者热衷drop in的场馆。
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图源CrossFit
授权box之外，更多的是在一二线都市街头开出的综合体能工作室。它们往往以更具性价比的价格，在不同社区更精准地聚集起一帮综训爱好者，所展现的社群文化潜移默化地影响着大众对于综训的认知。
2023年，《哎呀好身材》、《我可以47》和《势不可挡》三档体能竞技综艺陆续上线，挑动着人们的肾上腺素，同时也带火了陈爱蝉、陈胜、宣萱等一众国内综合体能选手，助力运动员成为大众明星。
进入2024年体能赛事更是热度空前，斯巴达deka城市赛区扩大，全力游戏在线上线下火热开赛，HYROX登陆内地。进一步推动着综合体能训练这一模式破圈。
早前美推出TONE课程，结合了有氧心肺训练、功能性的力量训练和核心训练，主打适合所有人的综合训练课程。
和仅在已有课表中推出新课不同，乐刻运动直接布局「FitTribe飞踹运动」作为品牌矩阵内的高端健身社区品牌，带来新手课、中高强度的综合体能训练模式。
场馆选址集中在上海和杭
州，目前共有六家门店，运营稳定。其中杭 4pl 对品牌和零售商的利弊 州D32店更是有明星运动员胡悍坐镇，实现从线上体能综艺到线下体能训练的破圈，打卡者众多。
公开页面显示该门店课程已有近十万人上过
无独有偶，超级猩猩不仅在课表中新增Cross Power Training综训课程，同时也把目光瞄准了综合体能场馆。
近期，超猩在北京连续开出三家精品 店铺 9177 综训馆。据精练GymSquare了解，馆内新增的「综合体能训练入门课」采用小班授课，引入了综训中经典的WOD（work out of the day）形式，可以根据会员素质灵活调整强度，新手友好。
「开课以来第次接触综合体能
的新会员占到了八九成，其中也不乏对这门课很感兴趣已经坚持上过二十多个课时的会员。」精练GymSquare从教练口中了解到。
超级猩猩综合体能训练·国贸财富购物中心店
不难看出，无论是增加课程还是布局综训场馆，连锁品牌在综合体能训练的投入，目前仍处于小范围试水、低调扩张阶段。
而其立足新手，致力于心智培育的站位，能否让综训这一概念在健身人群中实现进一步渗透，并对未来综训市场的扩大发挥积极作用，仍需要时间的见证。
训练之外开始流行的综训鞋服
和早先大热的瑜伽、团课普及度相比，或许综合体能仍是小众由于综合体能训练的强度和形式变化，性能与舒适度兼备的鞋、服是综训消费的首当其冲。
国内综训消费者最熟悉的品牌莫过于Reebok锐步。2011年该品牌与CrossFit建立合作关系，影响了国内第一批综训爱好者的鞋服消费选择。
「已经停产的锐步nano8是我的最爱，穿了三四年，现在二手都难淘到了。」一位cfer告诉精练GymSquare。
此后，陆续接替锐步的运动服饰品牌Nobull、主打战术背包产品的GoRuck进入视野，在综训人群中掀起一股硬核穿搭风。
值得关注的是
随着综训运动的普及发展，进入人们消费清单的品牌也趋向多元。
一方面围绕综合体能社群而诞生的小众品牌，如创始人曾是CrossFit馆主的鞋履品牌R.A.D，创立于韩国并在入驻国内后获得新增长的XPODIUM，迅速成为当下的新晋热门单品。
另一方面，如FETAQ，为大批体能训练者提供颜值与性能兼具的装备选择。
XPODIUM
事实上，人们消费偏好的改变，也可以从近年相关消费群体的海淘行为中一窥。
精练GymSquare采访了CrossFit爱好者特里，从2021年开始他就和朋友一起热衷海淘综训装备，如今身处近千人的装备交流社群，对于人们在训练装备消费观的变化有切身的体会。
「近年人们在装备采购方面的支出一直持续增长的，金额和频次随着国外的品牌折扣力度和热度变化，比如黑五的时候大家购买频率就会比平时更高一些。」
「但这两年明显感觉人们对于品牌购买的集中度降低了。
